人気酵素ドリンク徹底比較：どれを選ぶべきかの完全ガイド
酵素ドリンクは健康や美容に関心がある人にとって魅力的なアイテムですが、種類が多すぎて選ぶのが難しいと感じる方も多いでしょう。 単に「素材の種類が多いから良い」と判断するのは危険です。 原材料の質、発酵方法、熟成期間、植物発酵エキスの割合、価格、そしてどんな目的で作られているかをしっかり見て、自分に合った酵素ドリンクを選ぶことが大切です。
この記事では、ファスティングや置き換えダイエットで人気の5つの酵素ドリンクを比較し、それぞれの特徴や選び方のポイントをわかりやすく解説します。
酵素ドリンク5商品 比較表
比較項目 | The Master Drink!! | ハーブザイム113 グランプロ | 優光泉 | コスミックエンザイム | BELTA酵素ドリンク |
内容量 | 900ml | 500ml | 1,200ml | 720ml | 710ml |
参考価格（税込） | 16,200円 | 11,016円 | 9,180円 | 4,324円 | 6,458円 |
100mlあたり目安 | 約1,800円 | 約2,203円 | 約765円 | 約601円 | 約910円 |
植物素材など | 80種以上 | 113種類 | 128種類 | 果物・野菜等 | 234種類の植物発酵エキス |
主な特徴 | 6年以上の長期発酵・熟成 | 植物発酵原液98％ | 国産素材を中心に128種類 | 水で薄めず発酵・熟成 | 美容成分も配合 |
発酵・熟成 | 6年以上・3次発酵 | ヒノキ樽でダブル自然発酵 | 植物素材を発酵 | 年単位で発酵・熟成 | 発酵エキスを使用 |
発酵原液の割合 | ― | 98％ | ― | ― | ― |
原材料表示上の最初の原料 | イソマルトオリゴ糖 | 植物発酵原液主体 | 発酵液・糖類等 | 甜菜糖 | オリゴ糖シラップ |
保存料・香料等 | 香料等不使用 | 香料等不使用 | 人工甘味料等不使用 | 比較的シンプル | 保存料・香料等を使用 |
ファスティング用途 | ◎ | ◎ | ○ | ○ | ○ |
日常の置き換え | ◎ | ○ | ○ | ○ | ○ |
美容志向 | ○ | ◎ | ○ | ○ | ◎ |
価格の続けやすさ | △ | △ | ◎ | 〇 | △ |
① The Master Drink!!
「素材数」よりも“発酵にかける時間”が特徴
The Master Drink!!の最大の特徴は、植物素材の種類の多さだけではありません。
果物・野菜・穀物・海藻・野草など80種類以上の植物素材を使用し、
乳酸菌発酵→ 酵母発酵→ 酢酸菌による発酵
と発酵を重ね、6年以上もの時間をかけて発酵・熟成されています。
一般的な酵素ドリンクと比較しても、長期間の発酵・熟成を前面に出している点が大きな特徴です。
この長い発酵期間が、素材の栄養素を引き出し、体に優しい酵素ドリンクを作り出しています。 また、単なる健康ドリンクではなく、
「減食」や「ファスティングを行うためのドリンク」
として設計されている点も特徴です。
こんな方に
・本格的なファスティングを取り入れたい ・発酵・熟成期間を重視したい ・価格よりも製法を重視したい ・日常的な「減食」にも取り入れたい
特徴：80種以上 × 6年以上 × 3次発酵
② ハーブザイム113 グランプロ
「植物発酵原液98％」が最大の特徴
113種類の国産植物を使用した、プロフェッショナル向けの植物発酵飲料です。
最大の特徴は、
1本500mlのうち98％が植物発酵原液
であること。
水やオリゴ糖液などで希釈せず、ヒノキ樽に棲みついた天然の酵母や植物性乳酸菌を利用して自然発酵させています。 香料や保存料を使わず、自然な味わいを大切にしています。
美容志向の方や、発酵原液の濃さを重視する方に向いていますが、価格はやや高めです。
こんな方に
・植物発酵原液の濃度を重視したい ・国産原料にこだわりたい ・サロン品質の商品を選びたい ・本格的なファスティングをしたい
特徴：113種類 × 国産植物 × 発酵原液98％
③ 優光泉
初めてのファスティングにも選びやすい定番タイプ
優光泉は、ファスティング向け酵素ドリンクとして長く販売されている代表的な商品です。
現在は国産素材中心で128種類の植物素材を使用したシリーズを展開。
人工甘味料や香料は使っていません。
1,200mlで約9,180円と容量が多く、今回比較した本格ファスティング系商品の中では比較的続けやすい価格帯です。
味の選択肢もあり、
「高級な酵素ドリンクはちょっとハードルが高い」
という初心者にも選びやすい商品です。
価格は、比較的手頃で、ファスティングや日常の置き換えに使いやすいバランスの良い商品です。
こんな方に
・初めてファスティングする ・価格と品質のバランスを重視したい ・日常的にも取り入れたい ・大容量の商品が欲しい
特徴：128種類 × 大容量 × バランス型
④ コスミックエンザイム
コストパフォーマンスと人気の高さが魅力
コスミックエンザイムは、ネット通販で非常に人気の高いファスティングドリンクです。
2026年9月時点では楽天市場の「ファスティングドリンク」カテゴリーで売上ランキング1位となっています。
720mlで4,324円。
今回の5商品の中では、100mlあたりの価格が最も低く、ファスティングを比較的低価格で始めやすいのが特徴です。
原材料の先頭は甜菜糖で、果物・野菜などを利用して発酵・熟成を年単位で行い、水で薄めずに濃縮しています。
シンプルな原材料で作られているため、価格も続けやすいのが魅力です。
こんな方に
・できるだけ費用を抑えたい ・まずファスティングを試してみたい ・口コミや販売実績を重視したい ・コストパフォーマンスを重視したい
特徴：高い販売実績 × 約4,300円 × コスパ
⑤ BELTA酵素ドリンク
発酵飲料＋美容を重視する人向け
BELTA酵素ドリンクは、他の4商品とは少し方向性が異なります。
234種類の植物発酵エキスに加えて、
コーゲンペプチド、ヒアルロン酸、プラセンタエキス、GABAなど、美容を意識した成分も配合されています。
一方で原材料を見ると、最初に
オリゴ糖シラップ、果糖ぶどう糖液糖
などが記載され、保存料や香料なども使用されています。
そのため、
「発酵原液そのものを重視する商品」
というより、
「飲みやすさ＋美容＋置き換え」
を重視した商品と考えると分かりやすいでしょう。
ファスティング用途にはやや向かないものの、日常の置き換えや美容目的で続けやすい価格帯です。
こんな方に
・美容も意識したい ・飲みやすさを重視したい ・食事の置き換えに使いたい ・ファスティング初心者
特徴：234種類 × 美容成分 × 飲みやすさ
酵素ドリンクの選び方ポイント
発酵期間と方法 長期間の発酵や複数の発酵工程を経ているものは、栄養素が豊富で体に優しい傾向があります。
植物素材の種類と質 素材の種類が多いことは魅力ですが、国産素材や無添加にこだわるかも重要です。
発酵原液の割合 発酵原液が多いほど濃厚で効果が期待できますが、価格も高くなる傾向があります。
価格と続けやすさ 毎日飲むものなので、無理なく続けられる価格かどうかを考えましょう。
目的に合った商品選び ファスティング用、置き換え用、美容志向など、自分の目的に合った商品を選ぶことが大切です。
「○種類」という数字だけで選ばない
酵素ドリンクを見ると、
「80種類」「113種類」「128種類」「234種類」
など、素材数が大きく表示されていることがあります。
しかし、
素材の種類が多い＝必ず良い商品
というわけではありません。
例えば今回の比較では、
BELTAは234種類の植物発酵エキスを配合していますが、原材料表示の最初はオリゴ糖シラップです。
一方、ハーブザイム113は113種類ですが、植物発酵原液を98％配合しています。
The Master Drink!!は80種類以上ですが、6年以上という長い時間をかけて発酵・熟成することを特徴としています。
つまり、数字だけでは商品の中身は判断できません。
チェックしたい5つのポイント
酵素ドリンクを選ぶときは、
① 何を原料にしているか ② 原材料表示の最初に何が書かれているか ③ どのように発酵・熟成しているか ④ 糖類・香料・保存料などがどう使われているか ⑤ ファスティング用なのか、美容・置き換え用なのか
まで確認することをおすすめします。
「素材数」ではなく「中身」を重視
「酵素がたくさん入っているから」
「植物を200種類使っているから」
というイメージだけで選ぶのではなく、まず裏面の原材料表示を確認すること。
これが大切です。
何種類入っているかよりも、「何を、どのように発酵させ、どんな目的で作られた飲み物なのか」を重視した方がよいでしょう。
その視点で見ると、The Master Drink!!の特徴は非常に明確です。
The Master Drink!!の特徴
80種以上の植物素材×6年以上の発酵・熟成×乳酸菌・酵母・酢酸菌による3次発酵×減食・ファスティングのための設計
単純な「素材数競争」ではなく、時間と発酵製法を重視した植物発酵ドリンクというのが、The Master Drink!!の大きな特徴です。
酵素ドリンクは単なる健康飲料ではなく、発酵の質や素材の選び方で効果が大きく変わります。 今回紹介した5商品はそれぞれ特徴が異なるため、自分のライフスタイルや目的に合わせて選ぶと良いでしょう。 まずは比較表を参考に、気になる商品を試してみるのがおすすめです。 健康的な毎日をサポートする酵素ドリンク選びの一助になれば幸いです。
※価格・商品仕様は2026年9月時点で確認した情報をもとにしています。販売店や商品のリニューアル等により変更される場合があります。
※本ページは各商品の特徴を比較することを目的としたもので、特定の商品による疾病の予防・治療・改善等を保証するものではありません。
※ファスティングを行う場合は体調や服薬状況等を考慮し、必要に応じて医師などの専門家に相談してください。
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